ダイエットに効果のある耳つぼ

耳には150ものつぼがあるといわれ、特に自律神経に敏感に働きかけるので、大変反応を起こしやすいつぼである。

中でも次の7つの耳つぼは耳つぼダイエットの効果があるといわれている。

・「神門（しんもん）」

精神を安定させるつぼで、ストレスなどでイライラした気持ちを鎮めてくれる。

・「胃（い）」

消化を高めるとともに、空腹による腹痛や不快感を抑える。

・「食道（しょくどう）」

胃、腸、肝臓、すい臓などの機能を高め、太りにくい体質をつくることを助ける。

・「噴門（ふんもん）」

胃の働きを正常にして、消化・吸収力を高める。

・「肺（はい）」

食欲を抑えるつぼでもあり、体脂肪がエネルギーに変換されやすくなる。

また、呼吸器の肺の働きを高めるつぼでもある。

・「内分泌（ないぶんぴ）」

ホルモンなどの分泌をスムーズにし、生理不順などを解消し、肥満を防ぐ効果がある。

・「飢点（きてん）」

過剰な食欲を抑える効果があり、押すだけでなく、つまんで刺激を与えても効果的である。