ダイエットに効果のある耳つぼ
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耳には150ものつぼがあるといわれ、特に自律神経に敏感に働きかけるので、大変反応を起こしやすいつぼである。
中でも次の7つの耳つぼは耳つぼダイエットの効果があるといわれている。
・「神門（しんもん）」
精神を安定させるつぼで、ストレスなどでイライラした気持ちを鎮めてくれる。
・「胃（い）」
消化を高めるとともに、空腹による腹痛や不快感を抑える。
・「食道（しょくどう）」
胃、腸、肝臓、すい臓などの機能を高め、太りにくい体質をつくることを助ける。
・「噴門（ふんもん）」
胃の働きを正常にして、消化・吸収力を高める。
・「肺（はい）」
食欲を抑えるつぼでもあり、体脂肪がエネルギーに変換されやすくなる。
また、呼吸器の肺の働きを高めるつぼでもある。
・「内分泌（ないぶんぴ）」
ホルモンなどの分泌をスムーズにし、生理不順などを解消し、肥満を防ぐ効果がある。
・「飢点（きてん）」
過剰な食欲を抑える効果があり、押すだけでなく、つまんで刺激を与えても効果的である。
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